영양제 조합 구성해봤는데 약사님들 조언 부탁드립니다..
가족들이랑 먹을 영양제를 조합해봤는데요 제품 하나에 다른 영양성분이 포함되다보니 이것저것 구성을 자꾸 바꾸게되네요. 전문지식이 없어서 조합 짜는데 머리가 터질것같습니다...약사님들 도와주십쇼 ..!!
지금 먹고있는 기존 약이에요
* 오메가3 (오메가600mg+비타민E 3.3mga-TE)
* 코엔자임큐10 (아연2.55mg+비타민E 3.3mga-TE, 셀렌16.5마이크로그램)
* 마그네슘 액상(마그네슘 150mg + 비타민B6 10mg)
* 비타민C 3g
* 비타민D 1000IU
* 레가론 2캡슐
* {+ 아버지는 쏘팔메토 (아연 24mg + 비타민B1 27.2mg+B2 8.4mg+ B6 9mg+ 망간7mg +로르산 115mg+옥타코사놀40mg+판토텐산20mg )복용중이십니다}
질문올립니다
1. 제가 여기서 비맥스메타를 추가하려고하는데 이미 B6를 10mg , 셀레늄16.5마이크로그램, 아연 2.55mg을 섭취하는데 비맥스메타에도 B6가 100mg , 셀레늄이 21.6마이크로그램, 아연24mg이 포함되어 있어요 같이 먹어도 괜찮은지요?
2. 또 아버지 먹는 쏘팔메토에 B1,B2,B6,아연이 있는데 비맥스메타 (B1 95mg, B2 100mg, B6 100mg ,아연 24mg)를 더 복용해도 괜찮은지요? 아버지는 1번 질문까지 B6,아연을 더더 복용하는건데 무리가 없을까요?
3. 비타민C는 고함량 섭취시 요로결석이 생긴다고하는데 비타민 B도 고함량먹으면 요로결석 생기나요?
4. 아버지 59세, 어머니 51세신데 제가 너무 많은 양의 영양제를 드시게하는건 아닌지, 오히려 부작용이 일어나진 않을지, 위에 나열한 기존에 먹고있는 영양제에 추가로 비맥스메타를 드시게해도 되는지 궁금합니다.
너무나 질문이 까다롭고 많네요..ㅠㅠ 주변에 도움받을 곳이 마땅치않아 아하는 항상 저같이 전문지식없는 사람에겐 너무나 큰 도움이 됩니다..
긴 질문 읽어주시고 답변 주시면 정말 감사드리겠습니다
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1. 같이 드셔도됩니다.
2. 아연으로 하루에 50mg까지는 괜찮습니다.
3. 비타민B5는 영향없습니다.
4. 괜찮습니다.
모두 식사하고 바로 드시면 됩니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
1. 제가 여기서 비맥스메타를 추가하려고하는데 이미 B6를 10mg , 셀레늄16.5마이크로그램, 아연 2.55mg을 섭취하는데 비맥스메타에도 B6가 100mg , 셀레늄이 21.6마이크로그램, 아연24mg이 포함되어 있어요 같이 먹어도 괜찮은지요?
- 괜찮습니다
2. 또 아버지 먹는 쏘팔메토에 B1,B2,B6,아연이 있는데 비맥스메타 (B1 95mg, B2 100mg, B6 100mg ,아연 24mg)를 더 복용해도 괜찮은지요? 아버지는 1번 질문까지 B6,아연을 더더 복용하는건데 무리가 없을까요?
- 예 무리 없어요
3. 비타민C는 고함량 섭취시 요로결석이 생긴다고하는데 비타민 B도 고함량먹으면 요로결석 생기나요?
- 걱정 안하셔도 됩니다
4. 아버지 59세, 어머니 51세신데 제가 너무 많은 양의 영양제를 드시게하는건 아닌지, 오히려 부작용이 일어나진 않을지, 위에 나열한 기존에 먹고있는 영양제에 추가로 비맥스메타를 드시게해도 되는지 궁금합니다.
- 예 관련 부작용만 체크하면서 드셔도 됩니다
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
1. 제가 여기서 비맥스메타를 추가하려고하는데 이미 B6를 10mg , 셀레늄16.5마이크로그램, 아연 2.55mg을 섭취하는데 비맥스메타에도 B6가 100mg , 셀레늄이 21.6마이크로그램, 아연24mg이 포함되어 있어요 같이 먹어도 괜찮은지요?
네 드셔도 됩니다.,
2. 또 아버지 먹는 쏘팔메토에 B1,B2,B6,아연이 있는데 비맥스메타 (B1 95mg, B2 100mg, B6 100mg ,아연 24mg)를 더 복용해도 괜찮은지요? 아버지는 1번 질문까지 B6,아연을 더더 복용하는건데 무리가 없을까요?
너무 많은 아연은 부작용을 나타낼 수 있습니다만, 위장장애 등이 없다면 괜찮습니다.
3. 비타민C는 고함량 섭취시 요로결석이 생긴다고하는데 비타민 B도 고함량먹으면 요로결석 생기나요?
아닙니다.
4. 아버지 59세, 어머니 51세신데 제가 너무 많은 양의 영양제를 드시게하는건 아닌지, 오히려 부작용이 일어나진 않을지, 위에 나열한 기존에 먹고있는 영양제에 추가로 비맥스메타를 드시게해도 되는지 궁금합니다.
비맥스 메타의 경우 고함량비타민B군이기에 기존에 복용하는 것에서 추가하셔도 되나
위장장애 있다면 용량 줄이는게 좋습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 비맥스 메타는 고함량 비타민B군이라고 생각하시면 되며, 이러한 비타민 먹으면서 그외의 영양성분 소량 먹는 것은 상관 없습니다. 비타민B군의 경우 과량 먹어도 소변으로 배출되니 크게 걱정하지 않아도 됩니다.
2. 아연은 보통 남성의 경우 30-50mg까지 복용할 수 있으며 너무 과량 먹지만 않으면 문제되지 않습니다.
3. 비타민C의 경우 하루에 4000mg 이상 지속적으로 복용하면 신장결석의 위험성이 커지나 비타민B는 일반적으로 신장/요로결석의 위험성은 크지 않습니다.
4. 50대의 경우 속쓰림 증상 없으면 비맥스 메타 먹어도 상관 없으며, 속이 쓰리다고 하시면 식사 후에 반으로 쪼개드시면 됩니다. 문의주신 영양제 권장량 드신다면 먹어도 상관 없습니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
1. 셀레늄과 아연은 과량 섭취 시 독성을 나타낼 수 있습니다. 셀레늄은 1일 400mcg, 아연은 1일 50mg 이하로 섭취하셔야 합니다.
2. 아연이 1일 50mg가 넘지 않는다면 크게 문제가 없습니다. 과량복용시 치매 등의 신경독성이 나타날 수 있습니다.
3. 비타민C로 인한 요로결석보다는 위장장애 및 위장출혈 위험이 높습니다. 연세가 있으신 분들의 경우 용량조절이 필요합니다.
4. 해외직구제품이나 인터넷유통제품이 아닌 약국유통제품으로 복용중이시고, 셀레늄과 아연이 과량이 아니라는 전제 하에 현재 영양제는 과량은 아닙니다. 인터넷 유통제품을 복용하는 경우 중금속과 불순물로 인한 신장 및 간손상이 나타날 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
1. 제가 여기서 비맥스메타를 추가하려고하는데 이미 B6를 10mg , 셀레늄16.5마이크로그램, 아연 2.55mg을 섭취하는데 비맥스메타에도 B6가 100mg , 셀레늄이 21.6마이크로그램, 아연24mg이 포함되어 있어요 같이 먹어도 괜찮은지요?
-함께 복용해도 과용량은 아니기에 가능합니다.
2. 또 아버지 먹는 쏘팔메토에 B1,B2,B6,아연이 있는데 비맥스메타 (B1 95mg, B2 100mg, B6 100mg ,아연 24mg)를 더 복용해도 괜찮은지요? 아버지는 1번 질문까지 B6,아연을 더더 복용하는건데 무리가 없을까요?
-아연은 하루에 50미리이상은 복용을 권장드리지 않기에 아연 함량을 확인하고 복용여부를 결정하길 권장드립니다.
3. 비타민C는 고함량 섭취시 요로결석이 생긴다고하는데 비타민 B도 고함량먹으면 요로결석 생기나요?
비타민비군은 요로결석을 유발하지는 않으나 신기능저하시에는 복용에 주의를 요합니다.
4. 아버지 59세, 어머니 51세신데 제가 너무 많은 양의 영양제를 드시게하는건 아닌지, 오히려 부작용이 일어나진 않을지, 위에 나열한 기존에 먹고있는 영양제에 추가로 비맥스메타를 드시게해도 되는지 궁금합니다.
현재 복용중인 약들과 비맥스 메타는 함께 복용가능합니다.
