안녕하세요. 이영민 의사입니다.
만성적인 역류성 식도염으로 불편감이 많으실 것으로 보입니다.
우선 생활습관 개선으로 호전이 잘 안된다면 약제 치료를 받으시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.
생활 습관 개선으로는, 기름진 음식이나 음주를 자제하고 식후에는 바로 눕기보다 가벼운 산책이나 앉아있는 자세로 일정시간 유지하시는 것이 역류성 식도염을 예방하는 데 도움이 됩니다.
이런 방법으로도 호전이 안되면 제산제나 위산억제제 등의 약물 치료를 꾸준히 받으시면서 조절하시는 것이 좋습니다. 아직 내과에 방문해 보신 적이 없다면 의사의 진찰 후에 적절한 약물 치료를 시작하실 것을 권고드립니다.
질문자님의 빠른 쾌유를 기원하겠습니다.
감사합니다.