주말에 아침 운동하는데~ 피곤해여

Question

주말 아침마다 한 두시간 산책하고 집에 오면 몸이 늘어지네여~~ 좀 더 활기차게 보낼 수 없을까요!? 몸 생각 해서 하는 건데 하고 나면 힘이 없네요;;

약이 필요한 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.

평소에 운동을 하지않다가 주말에만 하게되니 당연히 피곤할수밖에 없습니다

평일에도 규칙적으로 운동을 해보세요 그럼 적응이되서 괜찮을거에요

Answer 2

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 만약 금요일까지 계속 일을 했다면 주말 아침에 운동하는 건 좀 힘들 수가 있습니다. 좀 더 휴식을 취한 후 저녁에 해보신 건 어떨까요

Answer 3

안녕하세요. 거창한개개비142입니다.

원래 아침 운동을 하면서 땀이 나면 컨디션이 좋아지는게 정석이지만 글쓴이께서는 그렇지 않은가 보군요.약보다는 원인을 알아야하니까 병원을 한번 내원해 보시는게 어떨까요?

Answer 4

안녕하세요. 성숙한딩고128입니다.

산책시간을 좀 줄이시거나

식사 후 해보는건 어떨까요

공복으로 너무 긴 운동을 하면 그럴 수 있습니다