건강관리
골프 치면서 유산균 챙겨 먹으면 운동영양에 도움이 될까요?
골프를 즐겨 치는 사람입니다... 요즘 운동 영양에 관심이 많아졌는데, 혹시 골프 치면서 유산균을 꾸준히 챙겨 먹으면 실제로 운동 능력 향상이나 피로 해소에 도움이 될까요? 장 건강이 좋아지면 왠지 모르게 몸 전체 컨디션에도 긍정적인 영향을 줄 것 같다는 생각이 들어서요... 골프는 꽤 오랜 시간 야외에서 하는 운동이라 체력 소모도 크고, 땀도 많이 흘리거든요... 유산균이 수분 흡수나 전해질 균형에도 영향을 줄 수 있는지 궁금합니다... 아니면 유산균과는 별개로 골프 운동 능력을 향상시키는데 도움이 되는 다른 영양제나 음식 같은 것이 있을까요? 경험 있으신 분들의 조언을 구합니다... 알려주세요 ㅠㅠ