자꾸 배가 고프고 입이 심심해요..ㅠ

Question

며칠 전만해도 하루에 두끼먹고 과자,젤리 등은 일절 먹질않았는데 요즘 계속 패스트푸드,군것질거리를 계속 먹어요 ㅠㅠ 몸이 계속 붓는것 같고 턱살이 올라온것같아요

물은 계속 먹고있어요ㅜ

어떻게 해야 될까요?

Answer 1

스트레스를 받고 있으면 먹는걸로 푸시는건가요? 저도 최근 들어 스트레스 받는일 이 많아 군것질을 하고 있어서 제로 탄산수를 마시면서 참는것 같아요. 탄산수나 칼로리 낮은 군것질을 찾는게 어떨까요?

Answer 2

식욕이라는 것도 계속 먹다보면은 더 늘어나는 거 같아요. 일단은 지금 먹고 있는 것 군것질은 바로 그만두시는 게 좋을 것 같습니다..