이유 없는 눈물은 무엇일까요?
2020. 12. 26. 13:18
그냥 가끔씩 아무 이유 없이 눈물이 나오 왜그러는 걸까요? 여러가지의 감정들이 몰려와서 저도 저를 잘 모르겠어요 그냥 나에게 집중이 안되고 답답한데 슬프기도 하고 그냥 모르겠어요. 어떻게 해야할까요
그냥 가끔씩 아무 이유 없이 눈물이 나오 왜그러는 걸까요? 여러가지의 감정들이 몰려와서 저도 저를 잘 모르겠어요 그냥 나에게 집중이 안되고 답답한데 슬프기도 하고 그냥 모르겠어요. 어떻게 해야할까요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
눈물에는 몇가지 이유가 있습니다.
평상시 눈에 맻힌 눈물은 내인성 눈물입니다.
이 눈물은 공기나 먼지 등이 눈에 바로 닿지 않게 하고,
달라붙은 이물질이 있으면 이것을 씻어 내는 역할을 합니다.
그리고 우리의 마음을 움직이는 감정의 눈물입니다.
슬프거나 기쁠 때 흐르는 눈물이 있습니다.
슬픈 영화를 볼 때, 정말 기쁠 때 줄줄 흐르는 눈물입니다.
복받쳐 흐르는 눈물이 나온다면 그냥 실컷 울어버리세요.
훨씬 마음이 가벼워지고 우울감에서 이겨낼 수있습니다.
감정을 숨기거나 감추지말고 표현하면서
건강한 생활 하시길 응원합니다.
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