신발세탁을 집에서 할려고 합니다

빨래방에 맡기지 않고 집에서 운동화 세탁을 할려고 합니다 운동화 빨기가 좀 힘들긴한데 깨끗하게 세탁하는 꿀팁같은거 있을까요?^^