저 가슴 커지고 싶어요 도와주세요ㅠㅠ
저는 고등학생인데요 제가 가슴이 aa인데 가족들과 친구들은 전부디 b,c에요 그래서 자꾸 신경쓰이고 자존심 상해요 그래서 계속 스트레스 받습니다 저도 크고 싶어서 석류 콜라겐도 먹고 마서지도 해 봤는데 안돼요 제발 저좀 도와 주세요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
가슴 크기는 주로 유전요인과 호르몬 변화에 의해 결정되며 외부적인 노력으로 크게 변화시키는 것은 제한적입니다. 부모로부터 물려받은 유전자 영향을 가장 많이 받으며, 에스트로겐 등의 여성 호르몬이 가슴 발달에 중요한 역할을 합니다. 또 대부분 지방 조직으로 이뤄져있으므로 체중 변화 또한 크기에 영향을 줄 수 있습니다.
가슴크기를 극적으로 키우는 것은 어렵지만 가슴근육 강화 운동을 통해 탄력을 높이고 모양을 예쁘게 만들어줄 수 있겠습니다. 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하세요. 두유나 석류 등 식물성 에스트로겐이 함유된 음식을 적당량 섭취하면 도움은 될 수 있으나 극적인 효과를 기대하기는 어렵습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
가슴 크기는 현실적으로 어떻게 하기 어렵습니다. 유전적인 요인이 많이 작용하는 부분으로 아무리 노력하여도 크기를 키우기는 어렵습니다. 이야기 하신 것처럼 석류를 섭취하는 등의 방법을 동원해 볼 수 있지만 솔직히 만족스런 효과를 얻기란 쉽지 않습니다. 그렇기 때문에 많은 분들이 가슴 성형을 고려하고 실제로 또 시행을 합니다. 아쉽지만 관련하여서는 특별한 방법이나 비법 같은 것이 따로 존재하지는 않으며 수술적인 방법을 동원할 것이 아니라면 여성호르몬이 비교적 풍부한 음식물을 꾸준히 섭취해주는 정도가 긍정적인 영향을 줄 가능성이 존재하겠습니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 가슴 사이즈에 대해 고민이 많으신 것 같아요. 우선 이해하셔야 할 부분은 가슴 크기는 유전, 호르몬, 체중 등 여러 요인에 의해 결정되어 개인차가 있다는 점이에요. 고등학생 시기에는 아직 성장기이기 때문에 몸이 계속 변화할 수 있습니다. 석류나 콜라겐과 같은 음식이나 보충제가 가슴을 크게 하는 직접적인 효과를 보장하지는 않아요. 마사지는 혈액 순환에는 도움을 줄 수 있지만, 근본적인 사이즈 변화를 주지 않습니다. 무엇보다도 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 중요합니다. 가슴 크기에 대한 스트레스가 심하다면, 자신을 사랑하고 받아들이는 것이 중요해요. 주변 환경의 변화보다는 내면의 건강과 자신감을 키우는 데 초점을 맞추는 것이 좋습니다. 필요하다면 상담을 통해 정서적인 지원을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 가슴 크기와 관련된 고민은 많은 분들이 겪고 있는 사항입니다. 질문자분의 신체 발달은 유전적 요인과 개인차가 큰 부분이며, 성장기 동안은 특히 변화가 있을 수 있습니다. 가슴 크기를 증가시키려는 시도는 다양하게 이루어지나 일반적으로 확실한 과학적 근거가 부족한 경우가 많습니다. 균형 잡힌 영양 섭취와 규칙적인 운동은 신체 전반의 건강에 도움이 될 수 있으며, 이러한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
가슴 마사지나 특정 보조식품 섭취는 개인의 선택이나, 가슴 크기에 미치는 영향은 제한적일 수 있습니다. 만약 질문자분의 신체 이미지나 자존감 문제로까지 이어진다면, 이와 관련된 고민을 친구나 신뢰할 수 있는 성인과 대화를 나누어 보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
가슴 크기는 유전적인 요소, 호르몬 변화 등 다양한 원인에 영향을 받기 때문에 단기간에 크기를 바꾸는 것이 어려울 수 있습니다. 석류나 콜라겐 같은 보조제를 먹는 것도 도움이 될 수 있지만, 이런 방법보다는 균형 잡힌 식사와 운동을 통해 몸을 건강하게 만드는 것이 중요해요. 그리고 남들과 비교하지 않고 자신만의 아름다움을 찾는 것도 중요하구요.
설령 성형외과적인 도움을 받고자 한다해도 미성년자이므로 성인이 되신다음에 고려해보실수있습니다