아침에 일어나서 바로 찬물을 먹으면 안좋은가요?
아치ㅁ에 일어나서 찬물을 마시면 몸에 안좋은가요? 매일 일어나서 찬물한잔마시고 시작하는데요 이게 나쁜습관일까요? 궁금해요
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
일어나서 바로 찬물을 마시는 것은 건강에 해롭지 않습니다. 오히려 일어나서 첫 잔 물을 차가운 물보다는 미지근한 물이나 온수로 마시는 것이 좋습니다. 물이 몸 속으로 들어갈 때는 천천히 마시는 것이 좋습니다. 하루 동안 체내에 적정량의 물을 섭취하는 것이 중요하며, 몸에 적절한 물분비를 유지하기 위해서도 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 배고픈소쩍새106입니다.
아침에 찬물을 마시는 것은 개인의 체질에 따라 다를 수 있으며, 일부 사람들은 찬물을 마시면 소화 불량, 복통, 냉방 증상 등이 나타날 수 있습니다. 또한, 찬물을 마시면 체온이 감소하여 면역 체계를 약화시킬 수도 있습니다. 따라서, 찬물을 마시기 전에는 개인의 건강 상태와 체질에 맞게 적절한 온도의 물을 마시는 것이 좋습니다.