건강관리
건강을 위해서는 지방 섭취를 줄이라고 말하던데 그런데 오리 기름은 다른 육고기 기름과 다르다라고 하는데 어떻게 다른지 궁금합니다
현관 건강을 위해기름섭취를 줄이라고 하시는데 오리 기름은 다른 육고기 기름과 다르다고 하고 오리 기름은 건강에도 좋다라고 하는데 어떤점이 좋은지 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
오리기름의 경우 다른 육류에 비하여 불포화지방산이 풍부하기 때문에
적절히 섭취하면 두뇌건강과 혈관건강에 도움을 줄 수 있습니다.