우울할 때 자극 적인 음식을 찾는 이유가 무엇인가요?

Question

안녕하세요

기분이 다운 되고 우울할 경우에 맴고 단 자극 적인 음식을 찾게 되는 돼요 왜 우울할 때는 자극 적인 음식이 땡기는 건가요??

Answer 1

질문하신 우울할 때에 자극적인 음식을 찾는 이유에 대한 내용입니다.

음식의 자극을 통해서라도 잠시나마

우울한 기분을 잊기 위해서 그렇게 먹는 것입니다.

Answer 2

기분이 다운 되고 우울할 경우에는 만사가 귀찮아 집니다. 먹는 것 쉬는 것 자는것 마저 귀찮아 집니다. 그러나 음식은 먹어야 겠고, 이럴때 맵고 달고 자극적인 음식을 찾먹으면, 그 매운 맛 등에 정신이 바짝 들고 다른 나쁜 생각들이 사라질 것같기 때문입니다.

Answer 3

매운음식을 먹게되면 스트레스를 푸는데 도움이된다고 하더라구요 기분도 좋아지고 자극으로인해서 우울한감정도 어느정도 사그러들고요

Answer 4

우울할때는 자극적인 음식이 당기는 원인은 호르몬의 변화가 있어 단음식이나 매운음식이 세로토닌이 분비을 지극 일시적으로 안정감이 온다 합니다.

Answer 5

우울할땐 자극적인 음식을 먹는 이유는  말씀하신 우울감을 머리속에 일시적이라도 지울수 있게 자극적인 음식을 먹음으론서 맵다는 통증이 더 커지는 행동을 하는 것입니다

Answer 6

안녕하세요 제생각으로는 호르몬의 변화로 인해 나타나는 증상때문인거 같고

세로토닌이 부족하게 되면 불안감이나

우울감을 느낄 수 있다고 방송에서 본거 같아요

탄수화물을 섭취하게 되면 일시적으로 세로토닌의 분비를 도울 수 있으며 매운

성분의 음식을 먹게 되면 통증을 완화시키는데 도움을 준다고 하네요

Answer 7

아무래도 도파민이 분비되는 것이 영향이 있는거 같구요.

자극적인걸 먹으면 한시적으로라도 우울감을 잊을수가 잊기에 자극적인걸 먹지 않을까 싶습니다.