생활
근감소증이 생기는 원인은 무엇인가요?
저는 음식을 그리 적게 먹는것도 아닌거 같은데요.
그런데 살은 안찌고 항상 외소한 몸을 유지하는데
혹시 근감소증인가 해서요.
근감소증이 생기는 원인은 무엇인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 눈부신때까치128입니다.
근감소증의 원인은 다음과 같습니다.
노화 : 근감소증은 노화의 자연스러운 과정으로, 30세 이후부터 근육량이 감소하기 시작합니다.
운동 부족 : 근육은 운동을 통해 자극을 받아 성장합니다. 운동 부족은 근육량 감소의 주요 원인입니다.
단백질 섭취 부족 : 근육은 단백질로 구성되어 있습니다. 단백질 섭취 부족은 근육량 감소를 유발할 수 있습니다.
호르몬 변화 : 테스토스테론, 성장 호르몬 등 근육 형성에 관여하는 호르몬의 감소는 근감소증을 유발할 수 있습니다.
질병 : 당뇨병, 만성 신장 질환, 암 등 만성 질환은 근감소증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
약물 : 일부 약물은 근감소증을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
근감소증의 원인은 사람마다 다소 차이가 있습니다. 단백질 섭취가 부족하거나, 운동이 부족하거나, 운동을 하더라도 비효율적인 방법으로 할 때 야기될 수 있습니다. 또한 필수 아미노산의 섭취나 흡수가 되지 않거나, 노화로 인한 호르몬 부족일 수도 있습니다.