위산분비 촉진...........

Question

성별

여성

나이대

47

위산분비 촉진 하기위해 과일중에

귤을 선택한다면 하루몇개씩 먹어야

식초를 먹었을때와 같은 위산분비 촉진이

확실히 일어날까요?

그리고 건포도 도 확실히 위산분비 촉진

이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

위산 분비를 촉진하기 위해 귤이나 건포도를 섭취하는 것은 일반적으로 도움이 될 수 있습니다. 귤과 같은 감귤류 과일은 산성 성분이 포함되어 있어 위산 분비를 자극할 수 있죠. 그러나 과일을 너무 많이 섭취하면 오히려 위에 부담을 줄 수 있기 때문에 하루에 1~2개 정도가 적당해요

건포도의 경우, 과일에 포함된 당분과 산성 성분이 위산 분비에 영향을 미칠 수 있지만, 위산 분비 촉진 효과는 귤보다는 덜할 수 있습니다. 건포도는 또한 섬유질이 풍부하여 위장을 자극하는 면도 있어 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.