건강관리
초4아들 살빼는 방법좀 알려주세요.
키크라고 먹엿더니 키는 안크고 살만 쪄서 배가 오겹살 입니다. 아직 비만은 아닌데 정상보다 더 비만쪽으로 치우쳐있어서 관리해야한대요. 어떻게해야 살뺄수 있을까요? 일주일2회 수영하고 방과후로 탁구 배드민턴 하고 있어요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 초등학생이니 건강한 식생활이 중요한데요
지금 수영과 탁구 배드민턴을 하시니간 아만 근육이 상당이 높을 겁니다.
그래서 비교적 몸무게가 많이 나가 보이지만 실제로는 평균보단 권장할듯 예상됩니다.