하루가 무기력하고 진학문제 때문에 고민이 많아요

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

맛있는 음식을 먹거나, 새로운 여행지에 가서 잠시나마 현실의 힘든 것들에 대해 벗어날 수 있고, 활동적인 것들을 해주시는게 우울증을 극복하는데 많은 도움이 됩니다. 운동을 해주시는 것도 많은 도움이 됩니다.

진학문제로 인한 고민의 경우는 학교 담임선생님 또는 진학 담당 선생님을 통하여 진지하게 진학상담을 받아보시기 바랍니다. 자신의 성적이 어느정도인지 현실적으로 어느 대학까지 갈 수 있는지 내가 가고 싶은 학과는 어디인지 미래설계의 주춧돌이 될 수 있는 중요한 시기입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

지금 벌써부터 자책을 하시는 것 보다 구체적인 진로 방향에 대해서 미리 생각을 하시는 것이 좋습니다.

내가 무엇을 할때에 행복감과 만족감, 성취감을 느끼는 지, 내가 잘 하는 일과 좋아하는 일이 무엇인지

그로 인해서 나에게 맞는 적성이 무엇인지 생각을 하신다면 더욱 효과적으로 진로를 정하실 수 있을 겁니다.

항상 응원하겠습니다.~

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

진학에 대해서 결정하기에 어려움이 있다면 먼저 섣불리 선택을 하는것보다

내가 좋아하는것을 찾아보는 작업을 하면 좋습니다.

과거에 나의 경험에서 즐거웠던 것들을 적어보면서 찾는것도 하나의 방법이고 또는

관심이 있거나 혹은 궁금했던 것들에 대해서 봉사활동이나 직업체험 혹은 관련한 다큐멘터리등을 통해서 정보를 얻어보아도 좋습니다.

이런 작업을 꾸준히 하다보면 나의 직업군이나 적성에 대해 어느정도 파악이될것이고

그에 맞게 진로를 결정한다면 고민이 조금은 줄어들수있을겁니다.