초저녁에 자게 된 수면룰 땜에한두시간 자고남고남안정제

Question

성별

여성

나이대

60대

기저질환

수면제 혈압

복용중인 약

수면제'혈압

안정제먹고도 못자서. 자려고 노력하다가 새벽세시경 술먹고 출근한지'보름인데 갑자기 그리됐어요. 한약 아침 오후먹고 죙일이틀자다가 그 전엔 약먹음 7 8시간씩 잘 잤어요. 어제'졸린거 참고 열시에 약 먹었는데'12시에 깨더라구요. 약 안먹고도 그 정도는 자는데. 술을 보름먹어서 약이'말을 안 듣는건가요?이런적은 처음이라서. 6시간 지나서 먹은건데. 이제

어찌해야하나요. 금토일'수면룰을 좀 잡아보려구 멜라토닌 먹고약먹고도 잠 일찍깨면 그냥 티비보며 새보는게 좋겠는지요 어찌하면 보름전으로 돌아갈수 있는지. 보름 술 먹었다고 약이 말을 안 들을까봐 걱정이에요. 정신과산생님은 수면리듬바꾸면 된다고. 술 매일 먹고 출근했단말은 못하고 가끔'먹었다했어요. 이제'어찌해야할지. 술때문만 아님 이제 다시 술 안먹고 새고라도 출근하려구요. 약 먹고 서너시간만 자도 ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

일시적으로 멜라토닌 용량을 늘려보시는 것도 도움이 됩니다. 어느 정도 수면 패턴이 잡히면 다시 줄여주시면 됩니다. 나머지 안정제들은 그대로 복용하시면 될 것 같습니다.