왜 우리는 낯선 장소에 가면 평소보다 더 피곤함을 느끼는 걸까요?

Question

여행이나 출장처럼 새로운 환경에 가면 특별히 무리한 활동을 하지 않아도 유난히 피곤하고 지치는 느낌이 들 때가 있어요. 단순히 이동해서 그런 걸까요? 아니면 낯선 공간에서 긴장 상태가 유지되면서 몸이 더 에너지를 쓰기 때문일까요? 익숙하지 않은 공간이 주는 심리적 압박도 관련이 있는 걸까요?

Answer 1

낯선 장소에서 퍙소보다 더 피곤한 이유는 이동의 피로 뿐만 아니라 심리적, 생리적, 인지적 에너지 소비가 동시에 발생하기 때문입니다.

우리가 익숙한 공간에서는 외가 일종의 자동 조종 모드로 에너지를 아낍니다.

지에서는 불 켜는 위치, 화잘실 위치 등 파악을 무의식적으로 행동하죠.

반면 낯선 공간에서는 외가 끊임 없이 정보를 분석하고 판다해야 합니다.

이 과정이서 인지에 소비되는 에너지가 커집니다.

이 때문에 머리가 복잡하고 별일 안했는데도 피곤한 느낌이 듭니다.

낯선 환경은 뇌에게는 잠재적인 위험 요소로 인식됩니다.

뇌는 이 상황에 대한 여러 가능성을 계산하면서 스트레스 호르몬을 분비합니다.

몸이 긴장 상태를 유지하게 하니 이는 피로로 이어집니다.

낯선 장소에서는 한ㅉ고 뇌가 부분적으로 께어 있으려는 경향도 생깁니다.

자기 전에도 무의식적인 경계가 작동합니다.

그래서 잘 자지도 못하고 잘 잔 것 같은데도 피곤한 경우가 많습니다.

이동 자체에서 소모되는 체력 정보 처리량의 증가로 뇌도 몸도 과열되고 에너지의 과잉 사용은 피로감 증가로 이어집니다.

Answer 2

낯선 환경에서는 익숙하지 않은 공간과 상황에 적응하려는 심리적 긴장이 발생합니다. 이는 무의식적으로 신경을 더 많이 쓰게 만들어 에너지를 소모하게 됩니다

Answer 3

아무래도 낯선 장소이고 환경이다보니 신경이 곤두서 있어서 그런것이지 않을까 싶습니다.

방심하다 길을 잃어버릴수가 있으니까요.