왜 같은 하루를 보내도 어떤 날은 유난히 더 피곤할까요?

Question

분명 평소처럼 생활했는데도 어떤 날은 몸이 유난히 무겁고 피곤하게 느껴질 때가 있습니다. 수면시간도 비슷하고 특별히 힘든 일을 한 것도 아닌데 이런 차이가 생기는 이유가 궁금합니다. 컨디션이나 기분 외에 다른 원인이 있을까요?

Answer 1

눈에 보이지 않는 체력소모가 누적되어 그 피로도가 터지는 순간이 있습니다. 그런날은 더 무기력하고 다운이 되는 날이죠. 그러다가도 평소랑 동일하게 쉬었는데 개운해지기도 합니다.

우리몸이 지쳐있는 만큼 더 빠르게 회복하기 위해서 리커버리상태로 들어가기 때문입니다!

Answer 2

아 그것은 누적 때문입니다

피로가 눈에 안보이게 조금씩 쌓입니다

그게 일정 수준 즉 임계정을 넘어가면 그때부터

극도의 피로감을 느낍니다

Answer 3

컨디션에 따라서 어떤 때는 몸이 가볍고 어떤 때는 축처지기도 하고 그러는 것 같습니다 그리고 햇빛을 많이 받으면 기본이 좋아져요 그러면 몸이 조금 가벼워지는 느낌도 있어요 결론은

밖에 나가서 햇빛도 쐬고 살짝 걷기도 하고 그러면은 훨씬 몸이 가벼워집니다

햇빛을 쐬지 않아서 비타민 D 부족으로 봄이 처지게 되기도 한답니다