아이가 감정적으로 예민한 성향을 가지고 있는데, 이를 어떻게 긍정적으로 변화시킬 수 있을까요?
아이가 원래 성격이 그런 것인지, 사소한 일에도 쉽게 감정적으로 반응하고 예민해할 때가 있습니다. 부모로서 어떻게 도와줄 수 있을까요?
안녕하세요. 이승호 놀이심리상담사입니다.
감정적으로 예민한 아이에게는 감정 조절 능력을 키우는 것이 중요합니다. 아이가 감정을 표현할 때 경청하고 공감해주며, 감정을 말로 표현하는 법을 알려주세요. 또한, 자기 조절 훈련을 위해 심호흡, 명상 등의 기법을 소개할 수 있습니다. 일관된 규칙과 긍정적인 피드백을 통해 감정의 흐름을 이해하고, 문제를 해결하는 능력을 기를 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 꾸준히 자기 인식과 감정 표현의 방법을 연습시키면 긍정적인 변화가 가능합니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
감정적으로 예민한 아이를 돕기 위해서는 아이의 감정을 존중하고, 안전한 감정 표현 방법을 가르쳐주는 것이 중요합니다. 먼저 아이가 느끼는 감정을 있는 그대로 인정해주고, "그럴 수 있어" 혹은 "네가 그렇게 느끼는 건 이해해"라는 말을 통해 아이가 자신의 감정을 표현해도 괜찮다고 느낄 수 있도록 해주세요. 또한, 감정을 표현할 수 있는 적절한 방법을 안내하는 것도 도움이 됩니다. 예를 들어, 화가 나거나 슬플 때는 깊게 숨을 쉬거나, 좋아하는 책을 읽으며 진정하는 방법을 가르칠 수 있습니다. 아이가 감정을 건강하게 다루는 연습을 할 수 있도록, 평소에 함께 감정을 나누고 이야기해주는 시간이 중요합니다. 부모가 차분하게 대화하고 아이의 입장을 이해하려는 모습을 보여주면, 아이도 점차 안정감을 느끼며 스스로 감정을 조절할 수 있는 힘을 키워갈 수 있습니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 감정적으로 예민한 성향 이라면
아이는 감정을 조절하는 방법을 모르기도 하고, 성향 자체가 긍정적인 사고 보다는 부정적인 사고가 강하기 때문 입니다.
아이에게 감정을 어떻게 제어를 하고 조절을 해야 하는지 그 방법을 알려주면서 사고방식을 긍정적으로 생각을 할 수 있도록 아이의 행동을 지도하여 주면 좋을 것 같습니다.
원래 그런 아이는 없습니다. 아이의 감정을 조금만 들여다봐주고 아이의 감정을 돌봐준다면 아이의 문제점은 즉시 파악하여 안 좋은 행동은 바로 고칠 수 있습니다.
꾸준한 관심, 사랑, 애정으로 아이를 양육하고 아이의 행동을 지도하여 주는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이가 감정적으로 예민한 성향을 가진 경우, 부모로서 그 감정을 긍정적으로 변화시키고 잘 다루는 방법을 배워야 합니다. 예민한 성향은 자기 감정에 민감하고, 주변 환경이나 다른 사람의 감정을 세심하게 느끼는 특징일 수 있습니다. 이런 성향은 나쁜 것이 아니라, 때로는 높은 감수성이나 공감 능력으로 발전할 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 그러나 감정적으로 예민한 아이는 사소한 일에도 쉽게 반응하고, 때로는 감정 조절에 어려움을 겪을 수 있기 때문에, 부모의 적절한 지원과 지속적인 지도가 필요합니다. 아이에게 차분하고 조용한 환경을 제공하고, 필요하다면 아이가 혼자서 잠깐의 휴식을 취할 수 있도록 도와주세요. 이렇게 과도한 자극을 줄여주는 것이 감정을 다루는 데 효과적일 수 있습니다. 감정적으로 예민한 성향을 가진 아이는 그 자체로 높은 감수성과 공감 능력을 지니고 있을 수 있습니다. 부모는 아이가 자신의 감정을 잘 다루고, 감정을 긍정적인 방식으로 표현할 수 있도록 돕는 역할을 해야 합니다. .!
이러한 방법을 참고하여서 아이를 지도해주시기를 바랍니다.