아이가 지나치게 민감하게 반응할 때 감정 조절 돕는 방법은 어떤게 있나요?

Question

안녕하세요아이가 작은 일에도 눈물을 흘리거나 지나치게 민감하게 반응을 합니다. 아이가 감정을 스스로 조절하고 안정감을 찾을 수 있도록 돕는 방법은 무엇인가요?

송신애 유치원 교사 · Accepted Answer

아이가 지나치게 민감할 때 어떻게 하면 아이의 감정 조절하는 방법을 도울 수 있는지가 궁금한 것 같습니다.아이가 울 때는 어떻게 반응할지 혼란스러울 수 있겠습니다.그림책이나 영상을 통해서 '감정표현'하는 방법을 알아보는게 효과적일 수 있습니다.아이의 훈육할 때는 소리를 지르기보다는 친근하고 다정한 어투로 말해야 합니다.가장 먼저 해야 할 것은 아이의 마음을 읽어주는 것입니다.그런 다음 관찰한 사실을 말해주고 양육자의 감정을 전달합니다.마지막으로 '앞으로는 기분이 좋지 않을 때는 울지 말고 너의 감정이나 생각을 적절한 말로 표현했으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.

천지연 보육교사 · Answer

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.아이가 지나치게 민감하게 반응을 하는 이유는 감정에 대한 제어 및 조절능력이 미흡해서 입니다.아이는 감정을 조절하고 제어하는 능력이 완전히 발달한 상태가 아니기 때문에 감정조절능력은 부모님이 도와주는 것이 좋겠습니다.아이가 감정에 지나치게 민감하게 반응을 한다면 그 감정을 다스리고 컨트롤 하는 방법을 알려주면 좋을 것 같아요.마음에서 미묘하고 감정이 울컥 올라온다면 긴 호흡으로 숨을 들이마시고 내쉬기를 하면서 마음을 차분히 가라앉히고 멀릿속을 생각을 정리하도록 한 후, 마음이 진정되면 그때 언어로 자신의 생각과 감정을 전달할 수 있도록 도와주면 좋을 것 같습니다.

채수환 초등학교 교사 · Answer

안녕하세요. 단기간에 나아지는 것은 아니라서요. 아이가 감정을 바르게 조절할 수 있도록 심호흡, 명상, 숨을 길게 쉬어보기, 잠시 눈을 감고 시간을 세어보기 등의 활동으로 아이의 감정 조절을 돕고 아이의 감정 조절을 응원해 주시고, 또 도와 주시면 큰 도움이 될 수 있습니다.

황석제 보육교사 · Answer

안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.아이가민감한건부모가육아시아이에게예민하게반응해서그래요부모가둔감해지면아이도자연히 좋아질겁니다

오혜진 초등학교 교사 · Answer

안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.아이와 대화하며 감정을 표현하도록 격려하고, 깊은 호흡이나 명상 같은 이완 기법을 가르쳐주세요. 감정 일기를 쓰게하는 것도 도움이 됩니다.

최지웅 초등학교 교사 · Answer

안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.아이의 감정을 존중하고, 깊게 숨쉬기, 감정 표현 연습, 긍정적 대화로 안정감을 주어야 합니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.아이에게 감정을 표현할 기회를 주고 차분하게 상황을 설명하며 감정을 이해하도록 돕는 것이 중요합니다.

양육·훈육

양육·훈육

아이가 지나치게 민감하게 반응할 때 감정 조절 돕는 방법은 어떤게 있나요?