오리고기에 불포화지방이 많이 있어서 몸에 좋다고는 하지만..

Question

오리고기가 몸에 좋다고 추천을 많이 하는데요

오리고기에는 불포화 지방산도 있지만 포화지방도 많이 있는데 왜 좋다고 추천하는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다른 육류에 비하여 불포화지방산 함량이 높기때문에 상대적으로 건강에 좋을 수 있습니다