아침을 꼭 먹어주는게 좋을까요?

예를 들어서 아침을 먹은사람과 먹지 않은 사람은 어떤 차이가 있을까요?

아침식사를 하는게 몸에 어떤 영향을 미치는 것인지 궁금합니다.