한달에 한번정도 똥을싸면 잔변이 여러번에 걸쳐나옵니다.

Question

성별

남성

나이대

33

한달에 한번정도? 많으면 두번정도인데 없는경우도있습니다.

대부분은 이 경우를 경험하지는 않아요.

똥을다싸고 일어나면...앉아있을땐 모르다가

다시일어나서 얼마안가서 다시 그 잔변이마려워서 다시싸고

다시 일어나서 얼마안가서 잔변이 마려워서 잔변을싸고.

보통 2번정도인데 최대연속3번정도였던것같아요.

즉 이 경우에는 볼일을 다끝내고 일어나서 할일을하다보면 뭔가 잔변들이 촉매되는느낌.

다만 이경우에는 매번 배변 양이 찔끔찔끔 조금이긴합니다..

보통 변이 작고 보통 변이 딱딱하고..힘을줘야하고 토끼똥인경우에 해당되는것같습니다.

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

잔변감이 자주 남는 증상은 대부분 변비와 연관이 있어요. 변이 딱딱하고 토끼똥처럼 나오는 걸 보면 수분이 부족해서 그런 것 같은데, 이런 경우에는 항문 근처에 변이 완전히 배출되지 않고 남아있어서 자꾸 화장실에 가게 되는 거에요. 식이섬유를 충분히 섭취하시고 하루에 물 8잔 정도는 꼭 드시는게 좋아요. 걷기운동이나 가벼운 스트레칭도 도움이 될 수 있고, 식후 30분 정도는 화장실에 가는 습관을 들이시면 좋을 것 같네요.

Answer 2

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

잔변감과 찔끔찔끔 변을 보는 증상은 주로 변비와 관련이 있습니다. 이는 배변 습관이나 장 운동의 문제가 원인일 수 있습니다.

변비의 경우 딱딱하고 작고 토끼똥같은 변이 전형적인 증상으로 나타납니다. 그 외 직장 근육 조정 문제가 있으면 변이 한 번에 배출되기 어렵고, 식이섬유 섭취가 부족하면 변이 딱딱해지고 배변이 어렵습니다. 수분 부족도 변이 딱딱해지는 주 원인 중에 하나고, 운동 부족 시 장운동이 느려져 잔변감이 유발될 수 있습니다.

매일 충분한 식이섬유를 섭취하고 물을 하루 1.5~2L 이상 마시기 바랍니다. 같은 시간에 화장실에 가는 습관을 들이시고 변을 참지 말고 바로 배변하셔야 합니다. 걷기나 가벼운 유산소 운동을 하면 장 운동을 촉진하며, 장 건강을 돕는 유산균 보충제 섭취를 고려하시기 바랍니다. 필요시 의사와 상의해 변을 부드럽게 하는 약물을 고려할 수 있습니다.

증상이 지속되거나 악화될 경우, 복통이나 체중 감소, 혈변 등의 증상이 나타나는 경우 병원 방문이 필요합니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

변을 다 본 후에도 여전히 잔변을 마치고 싶은 느낌이 드는 경우 변비가 있을 때, 변이 딱딱하거나 작고 배출이 어려운 경우 잔변감을 느낄 수 있습니다. 이때 토끼똥처럼 작은 변이 자주 발생하며, 변이 완전히 배출되지 않았다고 느껴질 수 있습니다.

수분을 충분히 섭취하고 섬유소가 풍부한 음식(채소, 과일, 통곡물)을 많이 먹는 것을 권하며, 변비가 지속된다면, 변비 치료제나 배변을 촉진하는 약물을 의사의 진료를 받고 처방받길 권합니다.

만족스러운 답변되셨으면 합니다.

평가 감사합니다