한달에 한번정도 똥을싸면 잔변이 여러번에 걸쳐나옵니다.
한달에 한번정도? 많으면 두번정도인데 없는경우도있습니다.
대부분은 이 경우를 경험하지는 않아요.
똥을다싸고 일어나면...앉아있을땐 모르다가
다시일어나서 얼마안가서 다시 그 잔변이마려워서 다시싸고
다시 일어나서 얼마안가서 잔변이 마려워서 잔변을싸고.
보통 2번정도인데 최대연속3번정도였던것같아요.
즉 이 경우에는 볼일을 다끝내고 일어나서 할일을하다보면 뭔가 잔변들이 촉매되는느낌.
다만 이경우에는 매번 배변 양이 찔끔찔끔 조금이긴합니다..
보통 변이 작고 보통 변이 딱딱하고..힘을줘야하고 토끼똥인경우에 해당되는것같습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
잔변감이 자주 남는 증상은 대부분 변비와 연관이 있어요. 변이 딱딱하고 토끼똥처럼 나오는 걸 보면 수분이 부족해서 그런 것 같은데, 이런 경우에는 항문 근처에 변이 완전히 배출되지 않고 남아있어서 자꾸 화장실에 가게 되는 거에요. 식이섬유를 충분히 섭취하시고 하루에 물 8잔 정도는 꼭 드시는게 좋아요. 걷기운동이나 가벼운 스트레칭도 도움이 될 수 있고, 식후 30분 정도는 화장실에 가는 습관을 들이시면 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
잔변감과 찔끔찔끔 변을 보는 증상은 주로 변비와 관련이 있습니다. 이는 배변 습관이나 장 운동의 문제가 원인일 수 있습니다.
변비의 경우 딱딱하고 작고 토끼똥같은 변이 전형적인 증상으로 나타납니다. 그 외 직장 근육 조정 문제가 있으면 변이 한 번에 배출되기 어렵고, 식이섬유 섭취가 부족하면 변이 딱딱해지고 배변이 어렵습니다. 수분 부족도 변이 딱딱해지는 주 원인 중에 하나고, 운동 부족 시 장운동이 느려져 잔변감이 유발될 수 있습니다.
매일 충분한 식이섬유를 섭취하고 물을 하루 1.5~2L 이상 마시기 바랍니다. 같은 시간에 화장실에 가는 습관을 들이시고 변을 참지 말고 바로 배변하셔야 합니다. 걷기나 가벼운 유산소 운동을 하면 장 운동을 촉진하며, 장 건강을 돕는 유산균 보충제 섭취를 고려하시기 바랍니다. 필요시 의사와 상의해 변을 부드럽게 하는 약물을 고려할 수 있습니다.
증상이 지속되거나 악화될 경우, 복통이나 체중 감소, 혈변 등의 증상이 나타나는 경우 병원 방문이 필요합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
변을 다 본 후에도 여전히 잔변을 마치고 싶은 느낌이 드는 경우 변비가 있을 때, 변이 딱딱하거나 작고 배출이 어려운 경우 잔변감을 느낄 수 있습니다. 이때 토끼똥처럼 작은 변이 자주 발생하며, 변이 완전히 배출되지 않았다고 느껴질 수 있습니다.
수분을 충분히 섭취하고 섬유소가 풍부한 음식(채소, 과일, 통곡물)을 많이 먹는 것을 권하며, 변비가 지속된다면, 변비 치료제나 배변을 촉진하는 약물을 의사의 진료를 받고 처방받길 권합니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
평가 감사합니다