생활
10개월아기와분리수면좋은방법있나요?
저희아기는10개월차입니다. 밤잠을깊이못자고있어요. 자주깨고 일어나면제가일어날때까지계속불러요. 저나애기나수면의질이많이떨어져요 제가아기침대밑에서잠을잡니다. 제가아기침대위로올라가서토닥토닥해줘야잠을잡니다. 왜그러는건지아기를이해부터하고방법을 찾아야겠는데 제가아기심리를잘모르겠어요. 전문가선생님께도움을받고싶어요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요 일단 전문가 답변을 받으실면 생활꿀팁 말고 다른 전문가 카테고리를 잘 선택해서 하셔야 전문가만 답변 할수 있습니다 10개월차엔 분리 수면을 하더라도 아기의 수면 패턴이 2,3시간후에 깨고 하는 거라서 바로 바로 그렇게 하기 힘듭니다 밤 모유수유나 분유는 중단하시면서 천천히 아기에게 패턴을 계속 만들어 주셔야해요
일단 새벽에 잠들게 하시고 어느정도 그게 익숙해지면 자연스레 새벽에 깨는일이 줄어듭니다
보통 10개월 이상 부터 시작을 하고요 돌되면 빠르면 새벽에 한번정도만 깹니다 느리면 2돌까지 도 적응 시키셔야 하구요
10개월 아기와 분리 수면을 시도하는 데는 아기의 안정감과 신뢰감을 줄 수 있는 방법이 중요합니다. 아기가 자주 깨는 이유는 아직 안정된 수면 패턴을 형성하지 못했기 때문일 수 있습니다. 분리 수면을 시작하려면 먼저 아기가 독립적으로 잠드는 환경을 만들어줘야 합니다. 아기가 잠들 때 불안함을 느끼지 않도록 차분한 분위기에서 일정한 수면 루틴을 설정하고, 아기 침대에 점차적으로 익숙해지도록 해야 합니다. 아기가 밤에 깨면 부모가 바로 일어나지 않고 스스로 잠을 잘 수 있도록 유도하는 방법도 필요합니다.