수용성 기름은 많이 먹어도 되나요??

Question

오리고기에서 나오는 기름은 수용성? 기름이라던데 그럼 오리고기를 다이어트시 먹어도 도움이 될까요?? 수용성이면 많이 먹어도 몸에 무리가없을까요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.수용성 기름이아닌 불포화지방입니다. 오리기름은 불포화지방으로 적절히 섭취하면 건강에 도움을 줄 수 있습니다

다이어트 식단