엎드려서 무언가를 하는 습관에 대해
엎드려서 공부를 하거나 티비를 보거나 하는 것이 정말 얼굴을 더 커지게 하는지요?
뭔가 턱과 뒷목에 무리가 가는 느낌이라 찾아보니 그런 기사들이 여럿 있네요
전문가의 답을 기다립니다 감사합니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 엎드려서 공부를 하거나 티비를 보거나 하는 것 때문에 얼굴이 커지는지에 대한 기사 발췌내용입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
◆턱에 과도한 힘 가하면 관절 변형, 근육 발달 생겨
체중의 변화는 별로 없는데도 얼굴형이 바뀌거나 얼굴이 커지는 느낌을 받는다면 생활 습관부터 점검해볼 필요가 있다. 얼굴을 크게 만드는 원인은 턱 근육을 자극하며 근육을 발달시키는 습관과 턱을 돌출되게 하는 습관으로 나눌 수 있다. 그 중 근육을 자극해 발달시키는 습관은 딱딱하고 질긴 음식을 즐기거나 이를 악무는 습관 등이 있다. 무거운 기구를 드는 등 근력 운동을 하면 근육이 발달하듯 딱딱한 음식을 즐기며 힘을 가해 턱 근육을 자주 사용하면 턱 근육이 점점 발달하게 된다. 얼굴의 근육은 양 옆 턱뼈에 많기 때문에 근육이 발달하면 사각턱이 더욱 두드려져 보인다. 또한 평소 이를 악 물거나 자면서 이를 가는 버릇도 치아에 무리를 줄 뿐만 아니라 턱에 무리한 힘을 가하게 되면서 얼굴을 크게 만들 수 있다.엎드려서 공부를 하고, 티비를 보는 등 무언가를 하는 습관이 얼굴을 더 커지게 한다는 이야기는 근거가 없는 이야기 입니다. 엎드리고 있는 습관이 얼굴의 골격 구조를 변화시키는 효과가 있을 수는 없습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
엎드려서 무언가를 한다고 해서 얼굴이 커지지는 않습니다. 일시적으로 얼굴이 부을 수는 있지요. 턱이나 목에 무리가 되어 통증이 유발되는 것은 맞습니다. 그래서 엎드린 자세는 그리 좋지 않습니다.