밥만 먹고나면 잠이 너무 옵니다

밥만 먹고나면 잠이 너무 옵니다 왜그럴까요? 과식을 하지않고 적당히 먹었을때도 그러네요 ㅜㅜ 잠이와서 집에서는 버티기 힘들고 일할때도 힘듭니다