다리에 쥐가 자주 나는데 좀 나아지는 방법이 있나요?

아버지께서 요즘 자는 중에 다리에 쥐가 자주 나서 고생중이신데 좀 나아지는 방법이 있을까요?

평소에 운동도 자주 하시고 근육도 좀 있으신데 최근에 너무 쥐가 자주 오신다고 하네요.......