식도염 음식에 대해 여쭤 보고 싶습니다
식도염에 안 좋은 음식은 인터넷으로 검색해 대충 알 고 있습니다. 밀가루는 안 먹으려 해도 안 먹을 수가 없어서 여쭤 봅니다. 밀가루 자주 말고 가끔식 먹어도 되나요? 식도염 확정은 아니지만 괄약근 부분 염증이 좀 있다 했습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
밀가루 음식은 피하면 좋지만 아주 가끔씩은 드셔도 큰 문제가 없습니다.
아래는 식도염에 도움이 되는 음식에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
1) 소식하고 자주 먹을 것, 유동식이 권장됩니다. 3) 저지방, 고 탄수화물 식사, 고 단백식사, 지방의 감소는 위배출 시간을 개선시켜 역류가 덜 일어납니다. 4) 하부 식도 괄약근의 압력을 낮추는 기름진 음식, 초콜릿, 박하, 술, 커피, 홍차, 흡연 등을 삼가는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
역류성식도염은 작열감 가슴주변이 타는듯한 통증으로 표현되는 증상을 일으키는 주요 원인중 하나입니다. 위식도역류질환은과 위염을 악화시키는 인자로는 크게 두가지 원인이 있을수 있습니다. 위에서 식도로 내려가는 조임근이 약해져 강한 산성의 위액이 식도를 자극하는것과 위벽을 자극하는 요소인 흡연 음주 매운음식 짠음식 등이 위산분비를 촉진시키는 경우 증상을 악화시킵니다. 흡연 음주 매운음식 짠음식만 피해도 증상을 줄이고 건강하게 지낼 수 있을것으로 사료됩니다.
밀가루도 개인에 따라 공복에 먹는경우 위산분비를 자극해서 다른음식과 함께 섭취하는것이 좋을 수 있습니다.밀가루 음식이 식도 및 위 건강에 좋지 않은 음식인 것은 사실이지만 말씀하신 것처럼 자주 말고 가끔씩 섭취하는 것은 크게 문제될 것 없습니다. 되도록이면 밀가루 음식을 섭취하지 않는 쪽이 좋겠지만 전혀 안 먹을 수는 없으며 조금씩 먹는 정도는 괜찮습니다.
위식도역류질환 (역류성 식도염은) 위 내용물이 식도로 역류하여 가슴쓰림, 답답함, 속쓰림, 신트림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 목소리 변화, 가슴 통증과 같은 불편한 증상을 일으키거나, 심해지면 합병증까지 생기며 증상이 호전과 악화를 반복하는 만성적인 질환으로, 역류성 식도염으로 진단되신 경우 (내시경적 이상 또는 관련 증상) 위산 분비를 조절하는 약 복용이 필요합니다.
일반적으로 4~12주, 증상이 지속되는 경우 그 이상 복용하실 수 있습니다.
약 복용에도 호전이 되지 않는 경우 다른 원인 확인을 위해 위내시경 등 추가 검사가 필요할 수 있으며 약물치료와 함께 생활습관 교정을 통해 치료해 볼 수 있습니다.
1) 과식하거나 기름진 음식, 탄산음료, 커피 등을 피하는 것이 좋습니다.
2) 하부식도로 위산이 올라오는 것을 막기 위해 머리 쪽을 높인 상태로 수면을 취하는 것이 좋습니다.
3) 식후 바로 눕지 않도록 하며 취침 전 음식섭취는 피하도록 합니다.
4) 술이나 담배는 피하는 것이 좋습니다
5) 몸에 꽉 끼는 옷은 위 압력을 높일 수 있습니다.
6) 비만인 경우 체중을 줄이는 것도 도움이 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김기덕 의사입니다.
대개 초콜렛과 카페인, 술 등이 하부식도 괄약근의 힘을 줄이는 것으로 알려져 있구요.
밀가루의 경우에는 글루텐을 소화 못시키는 경우에 그런 일이 종종 있는데,
대개 소장 쪽에 문제이기 때문에 이런 경우 식도염과 직접적인 연관은 없습니다.
다만 식도염과 별개로 소장 등에 가스가 많이 차거나 부글거리는 증상이 있을 수는 있어요.
탄산ㄴ음료, 신음식. 마늘, 민트, 토마토, 술, 초콜렛, 카페인과 커피,
오렌지 처럼 신맛이 나는 과일이나 주스 등을 주의하시면 좋습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 역류성 식도염의 대표적은 증상은 타오르는 듯한 가슴통증입니다. 이외에 소화불량, 목 이물감 등이 있습니다. 위험인자로는 음식 복용후 바로 눕는 습관, 과식, 흡연, 음주 등이 있습니다.
생활 습관 개선과 함께 내과 방문하셔서 내시경 검사, 약물치료 함께 병행하시기 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
식사 조절이 중요하기는 하나 살다보면 아예 안 먹고 살 수는 없답니다. 증상 조절에 영향이 없을 정도는 드셔도 됩니다. 음식의 종류도 중요하나 더 중요한 것은 과식 및 식후 바로 눕는 것이라서 소량만 드시는 것은 문제 되지 않을 듯 합니다. 만약 소량의 밀가루 음식이라도 드신 이후에 속쓰림이나 역류 증상이 유발된다면 증상이 좋아질 때까지만 참아보시기를 권유드립니다.