커피가 아이들 성장을 저해한다는 것이 근거가 있는 말인가요?

Question

예전부터 성장기에는 커피를 마시면 안된다

발육을 저해시킨다 키가 안큰다

이런 속설이 있었는데

이게 정말 과학적 근거가 있는 말일까요?

요즘은 저런 말을 하는 사람들을 본적이 없는 것 같아서 왜 갑자기 사라졌을까 궁금해집니다

Answer 1

안녕하세요. 위대한거북이239입니다.

어린이의 성장의 필수적인 요소는 밤에 잠을 잘 자야하는 것입니다.

성장호르몬은 밤 10시 이후에 잘 나오기 때문입니다.

하지만 커피의 카페인 요소는 잠을 깊이 자게 하는 것을 방해하기 때문에 어린이에게 치명적일 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 쌈박한재칼208입니다. 커피에 있는 카페인 성분을 지나치게 많이 섭취할 경우 심야에도 잠을 제대로 자기 힘든 수면장애를 겪을 수 있으며 성장호르몬의 작용을 방해할 수 있으므로 지나친 커피 섭취는 피하는 것이 좋겠습니다.