눈떨림이 있는데 새벽에 커피를 먹어도 될까요?

Question

눈떨림이 몇년전부터 있는데 새벽일을 하느라 가끔 커피를 새벽에 먹는데 괜찮을까요? 카페인이 안좋다는거 알면서 일을하다보니 먹게 되네요~

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

눈떨림의 원인에는 마그네슘 부족 등 다양한 원인이 있는데요,

장기적으로는 카페인 과다가 부작용을 일으킬 수 있기때문에 권장드리지않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

새벽에 커피를 한잔 정도 마시는것은 괜찮습니다.

카페인이 주는 효능도 있기 때문에 한잔 정도는 좋습니다.