새벽에 커피를마시면 왜잠이안오는걸까요?각성효과라서그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 바리스타윤입니다.

커피에 들어있는 카페인 성분때문에

각성효과를 보이고 뇌를 깨우게 됩니다

개인별로 차이는 있으나

2시간~4시간정도 카페인 효과가 나타납니다

Answer 2

안녕하세요. 한남동원주민입니다.

커피에 함유된 카페인 성분때문에 그런데요

사람마다 또 다르더라구요 무딘사람도 있습니다 ㅎ

Answer 3

안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.

네 맞습니다. 커피에 카페인 성분이 대뇌피질을 자극해서 각성효과를 냅니다.

카페인이 체외로 빠져나오는 속도가 낮은 사람은 커피를 마시면 잠에 드는데 더 힘 들어합니다.

Answer 4

안녕하세요. 산뜻한아비34입니다.

카페인 자체가 잠을 안자게 해줍니다.

커피에 카페인이 많기 때문에 그렇습니다.

그러니 자기전에는 먹지마세여