생활
새벽에 커피를마시면 왜잠이안오는걸까요?각성효과라서그런가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 바리스타윤입니다.
커피에 들어있는 카페인 성분때문에
각성효과를 보이고 뇌를 깨우게 됩니다
개인별로 차이는 있으나
2시간~4시간정도 카페인 효과가 나타납니다
안녕하세요. 한남동원주민입니다.
커피에 함유된 카페인 성분때문에 그런데요
사람마다 또 다르더라구요 무딘사람도 있습니다 ㅎ
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
네 맞습니다. 커피에 카페인 성분이 대뇌피질을 자극해서 각성효과를 냅니다.
카페인이 체외로 빠져나오는 속도가 낮은 사람은 커피를 마시면 잠에 드는데 더 힘 들어합니다.
안녕하세요. 산뜻한아비34입니다.
카페인 자체가 잠을 안자게 해줍니다.
커피에 카페인이 많기 때문에 그렇습니다.
그러니 자기전에는 먹지마세여
