생활
커피을마시면 잠이안오는 이유 왜일까요
난 커피을 마시지못한다 카페인때문에 아침에 마셔도 다음날 새벽까지 머리가 너무 맑게 하루일을 생각 한다 왜 카페인는 잠을 못이루게 하는걸까요...?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
원두안에 카페인이 있는데 사람에 따라서 소량이라도 잠이 안올수있어요
잠이 잘안온다면 저녁에는 커피를 줄여셔야됩니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
커피에 함유된 카페인은 중추신경계에 작용하여 각성효과를 일으키죠. 카페인의 대표적인 작용입니다.