난 커피을 마시지못한다 카페인때문에 아침에 마셔도 다음날 새벽까지 머리가 너무 맑게 하루일을 생각 한다 왜 카페인는 잠을 못이루게 하는걸까요...?
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
원두안에 카페인이 있는데 사람에 따라서 소량이라도 잠이 안올수있어요
잠이 잘안온다면 저녁에는 커피를 줄여셔야됩니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
커피에 함유된 카페인은 중추신경계에 작용하여 각성효과를 일으키죠. 카페인의 대표적인 작용입니다.
