아침부터 마시는 커피 괜찮을까요?

Question

새벽부터 마시는 커피 괜찮을까요? 5-6시부터 커피를 마시는데 이 시간에는 카페인이 몸에 좀 잘 받나봐요. 하루에 3잔 정도는 거뜬하게 마시는데 몸에 이상은 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

하루커피 적정량은 1잔에서 3잔입니다. 카페인은 약산성이라 빈속에 마시기보다는 식사후에 마시는것이 좋을것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.하루에 3잔정도면 정당한거 같아요 저는교대근무 하면서 새벽시간 때도2~3잔씩 마십니다