새벽부터 마시는 커피 괜찮을까요? 5-6시부터 커피를 마시는데 이 시간에는 카페인이 몸에 좀 잘 받나봐요. 하루에 3잔 정도는 거뜬하게 마시는데 몸에 이상은 없을까요?
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
하루커피 적정량은 1잔에서 3잔입니다. 카페인은 약산성이라 빈속에 마시기보다는 식사후에 마시는것이 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.하루에 3잔정도면 정당한거 같아요 저는교대근무 하면서 새벽시간 때도2~3잔씩 마십니다
