코로나 이후 땀이 너무 많이 나는데 원인 또는 대책이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

38

기저질환

없음

복용중인 약

없음

코로나 이후인 것 같긴한데 여름에 특히 땀이 너무 심하게 나는 것 같습니다. 밖에 걷거나 식사할 때 유독 심한 것 같네요. 줄줄 흐르는 수준입니다. 혹시 원인이나 대책이 없을까요?

Answer 1

코로나 바이러스 감염증과 연관된 증상인지 여부는 판단할 수 없습니다만 연관성은 떨어져 보입니다. 땀이 많이 나는 것에 대해서는 유감스럽지만 특별한 대책이 있지는 않습니다. 데오드란트 같은 제품을 활용하여서 최대한 관리하는 것이 최선이겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

땀이 많이 나는 현상은 여러 가지 원인이 있을 수 있으며, 각자의 체질에 따라 땀의 양도 다를 수 있습니다. 그러나 땀이 지나치게 많이 나와 생활에 불편을 초래하거나, 갑자기 땀이 많아진 경우에는 원인을 파악하여 적절한 대처가 필요합니다. 땀이 많이 나는 원인과 대책을 몇 가지 정리해 보았습니다.

1. 체온 조절: 체온이 상승하면 땀을 통해 체온을 낮추려고 합니다. 체온이 오르지 않도록 얇은 옷을 입고, 무더운 날에는 시원한 곳에서 머무르세요.

2. 스트레스 및 심리적 요인: 스트레스나 긴장감이 높아지면 땀이 많이 나올 수 있습니다. 이를 위해 꾸준한 운동, 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 관리하세요.

3. 다이어트 및 영양 조절: 다이어트 중이거나 특정 영양소 섭취가 부족한 경우 땀이 많이 나올 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 섭취하세요.

4. 자극성 음료 및 음식 피하기: 카페인이 많은 음료나 매운 음식은 땀을 증가시킬 수 있습니다. 이런 음식과 음료를 피하고, 물을 충분히 마셔서 수분을 공급하세요.

5. 비누나 바디워시 사용: 땀으로 인한 불쾌한 냄새를 줄이기 위해 샤워 시 비누나 바디워시를 사용하여 철저하게 몸을 씻으세요.

6. 과다 땀증: 과다한 땀이 체질적인 문제로 인한 다한증일 수도 있습니다. 이 경우 전문의와 상의하여 치료를 받을 수 있습니다.