먹을 때 공기를 많이 먹는다는게 어떤뜻인가요?
안녕하세요. 먹을 때 공기를 많이 먹으면 안좋다고 하는데 그게 어떤 뜻인가요?
어떤 이유로 공기를 많이 먹게 되는건가요? 궁금합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 먹을 때 공기를 많이 먹는다는 것은 식사 중에 음식과 함께 불필요한 공기가 들어가는 상황을 말합니다. 이를 흔히 '에어 스와로잉'이라고 부르기도 하는데요. 식사할 때 급하게 먹거나, 말하면서 먹는 습관이 있을 때, 혹은 스트레스가 많은 상황에서는 많은 공기가 입을 통해 들어올 수 있습니다.
공기를 많이 삼키게 되면 소화가 안 되는 느낌이 들거나, 복부 팽만감을 느낄 수 있습니다. 또한 트림이 자주 나오거나 배에 가스가 차는 불편함을 겪을 수도 있습니다. 이러한 현상은 주로 자연스럽게 발생할 수 있지만, 지속적인 경우에는 조금 더 주의를 기울여 보는 것이 좋습니다.
식사 도중 공기 섭취를 줄이기 위해서는 천천히 음식을 씹고, 말하는 것을 잠시 멈추고 집중해서 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 빨대 사용을 줄이고, 탄산음료보다는 물을 마시는 것도 공기 섭취를 줄이는 데 도움이 됩니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 먹을 때 공기를 많이 먹는다는 것은 음식을 섭취하는 과정에서 과도한 공기가 소화기관으로 유입되는 현상을 의미합니다. 이는 주로 빠르게 먹기, 말하면서 식사하기, 빨대로 마시기, 껌을 씹으면서 먹기 등의 습관으로 발생합니다. 27세 남성분의 경우, 이러한 식습관은 복부 팽만감, 트림, 가스 등의 소화기 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 과도한 공기 섭취는 위장관 내 가스 축적을 증가시켜 소화불량, 복통, 불편감 등의 증상을 초래할 수 있습니다. 공기를 많이 먹게 되는 구체적인 원인으로는 첫째, 음식을 너무 빨리 섭취하거나 큰 입으로 씹지 않고 삼키는 경우가 있습니다. 둘째, 탄산음료나 맥주와 같은 탄산 음료 섭취, 셋째, 스트레스나 불안으로 인한 과호흡, 넷째, 의식하지 못하고 하는 헐떡임 등이 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 천천히 꼭꼭 씹어 먹기, 조용히 식사하기, 탄산음료 줄이기, 스트레스 관리 등의 생활 습관 개선이 도움될 수 있습니다. 만약 지속적인 소화기 증상이 있다면 소화기내과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
안녕하세요. 먹을 때 공기를 많이 먹으면 안좋다고 하는데 그게 어떤 뜻인가요? 어떤 이유로 공기를 많이 먹게 되는건가요? 궁금합니다 이 점이 궁금하셨군요
말씀하시는 증상은 기음증이라고 합니다. aerophagia
침을 자꾸 삼키거나 물을 마시거나 음식을 빨리 먹거나 식사도중 대화를 많이 하게 되면
본인이 일부러 의식하지 않는다면 입안에 머금고 있는 공기의 양이 많아져서 이를 같이 먹게 됩니다
아이들 중에서 일부는 이러한 증상이 심하게 나타날 수 있습니다
'금쪽같은 내새끼' 공기연하증으로 밤마다 배 부푸는 금쪽이 '충격'...오은영 "틱 증상"
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
먹을 때 공기를 많이 먹는다는 것은 음식과 함께 불필요한 공기를 삼키는 현상을 말합니다. 이를 공기삼킴증(공기 연하, Aerophagia)이라고 하며, 위에 가스가 차거나 트림이 잦아지고, 복부 팽만감이나 속이 더부룩한 증상을 유발할 수 있어요
공기를 많이 먹는 이유는 빠르게 먹거나, 말하면서 먹거나, 빨대를 사용하거나, 탄산음료를 자주 마시는 습관 때문입니다. 특히 급하게 음식을 씹지 않고 삼키면 더 많은 공기가 함께 들어가게 되는거죠
이러한 습관이 지속되면 소화 불량, 복부 팽만, 트림, 방귀 증가 등의 증상이 나타날 수 있으므로, 천천히 씹어 먹고, 식사 중 말을 줄이며, 빨대 사용을 피하는 것이 도움이 됩니다
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.