무릎 부딪침후 3일째 통증 부기 있는데 냉찜질 효과 있을까요..?

Question

침대 올라가다가 나무판에 무릎 세게 부딪혔습니다.

사흘이나 지났는데 아프고 붓기도 있네요

가만히 있어도 아파서 운동도 못하고 있는데

냉찜질이라도 해볼까하는데 효과가 있를까요?

Answer 1

붓기가 심하다면 냉찜질을 해주시고 붓기가 어느정도 가라앉으면 그때 온찜질을 해주시면 되겠습니다. 이게 무릎 부딪히고 나서도 시간이 지남에 따라 통증이 악화되거나 나아지지 않는다면 아무래도 통증의학과나 정형외과에 방문하셔서 전문의의 진단을 받아보시는 것도 중요하다고 생각합니다.

Answer 2

무릎 부딪힌 후 3일째 통증과 부기가 지속되고 있다면, 냉찜질은 도움이 될 수 있습니다. 냉찜질은 다음과 같은 효과가 있습니다:

냉찜질은 혈관을 수축시켜 부기가 가라앉는 데 도움을 줄 수있어요그럼.답변이 되셨을까요?^^♡꿀팁방출이었습니다~~~

감사합니다 ^^

Answer 3

냉찜질은 부상 부위의 통증과 부기를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

무릎을 부딪친 후에는 얼음찜질을 해주면 좋습니다.

일반적으로 20분 정도 찜질하고, 그 후에는 20분 정도 쉬는 방식으로 하면 효과적이에요.

다만, 만약 통증이 심해지거나 부기가 계속되면 병원에 가보는 것이 좋습니다.