라면에 토마토 넣으면 영양적으로 괜찮나요?

Question

신라면 먹는데 너무 짜서 그런데 토마토 같은거 넣어서 먹어도 괜찮을까요? 토마토를 익혀먹는게 좋다고 하는데 이 둘이 영양학적으로 봣을 때 괜찮나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

토마토는 익혀서 먹는것이 영양적으로 더 좋으며

아무래도 조합이

좀 그렇긴 하지만 토마토에 들어 있는 칼륨이 라면에 나트륨을 어느정도 배출을 해주기 때문에 좋은것 같습니다.