심리상담
갱년기 불면증..람노플란 좋다는데 효과보신분 있을까요?
지금 3일째 한숨도 못잤어요.. 너무 힘드네요
원래 잘잤는데 갱년기 오고 지금 잠을 하나도 못자요..
아는 언니가 람노플란으로 잘잔다는데 효과보신분 있을까요??
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
갱년기 불면증으로 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 3일 동안 한숨도 못 주무셨다니 정말 고통스러우셨을 텐데요. 갱년기에는 호르몬 변화로 인해 수면 패턴이 바뀌면서 불면증을 겪는 분들이 많습니다. 람노플란은 갱년기 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 중 하나로, 개인차가 있지만 효과를 보신 분들도 있다고 합니다.
하지만 람노플란이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니며, 불면증의 원인이 다양할 수 있으므로 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 수면 습관을 개선하거나 인지 행동 치료, 약물 치료 등 다양한 방법이 있으니, 전문가와 상의하여 자신에게 맞는 치료법을 찾아보시길 바랍니다.