밤에 먹어도 좋은음식 또는 부담없는음식

Question

밤에 먹어도 좋은음식 또는 부담없는음식과일 야채 치즈 말고 식감있고 부담스럽지않고 다음날 붓지앓은 음식 또는 간식 ~~~뭔가 좋은가요

Slow but steady · Accepted Answer

밤에 가장 당기는 음식은 사실 라면이나 떡복이 이긴 하지만 이런 분식은 위에 부담이 되기에 그래도 야식으로 추천 할 만한 음식은 고구마나 혹은 요거트 같은 음식이 그래도 갠찮은 듯 합니다.  특히 고구마는 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 많이 먹습니다.

완강한바다사자135 · Answer

두부나 삶은계란, 닭가슴살응 추천드립니다. 단백질이 풍부해서 포만감이 크고 소화에 부담이 적어서 야식으로 좋아요. 저는 위 매뉴랑 양배추 채썬거랑 같이 종종먹어요

어쩐지애틋한트리케라톱스 · Answer

안녕하세요~~!계란 두부 과일 야채 이런 것도 좋아요 ㅎㅎ저도 저녁에 배고프면 감자도 삶아먹고계란도 삶아먹고 과일조금이나 야채샐러드로 허기를 달래요!

생활꿀팁