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건망증을 예방하는 좋은 방법 있나요????
건망증을 예방하는 좋은 방법 있나요????
요즘 어머니께서 건망증이 유독 심해져서 깜빡 잊는 경우가 많습니다.
어떻게 하면 건망증을 예방 치료 할수 있을까요???
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 바나나물티슈132입니다.
숙면을 하세요.수면부족 하면 집중력.기억력이 떨어지게되요.
껌을 씹으면 산만해져 일에 집중이 안 될 것 같지만 껌은 오히려 정신력을 강화하는데 도움이 된다고해요.특히 집중력.기억력.반응속도 등 인지기능과 연관이 있는 능력을 향상시킨다고 해요.
카레원료인 강황은 인지기능과 기억력개선에 효과있어서 건망증과 치매예방에도 좋아요.