TV에서 봤는데 한의사가 양배추. 당근. 사과 갈아서 마시면 살도 빠지고 좋다고 해서 그렇게 하려고 했는데요
근데 인터넷에 찾아보니까 갈아마시는건 안좋다네요
그러면 Tv에서 말한대로 마셔도 몸에 안좋은건가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
과일이나 야채는 그냥 드시는 것이 제일 좋습니다.
갈아 먹기 위해 과일을 갈게 되면 껍질에 붙어 있는 세포 벽이 파괴 되기 때문에 영양에 손실이 올 수 있습니다.
