중요한 회의등에서 집중을 잘하지 못하는데요. 중요한 순간에 집중하는 방법이 있을까요
안녕하세요. 집중력이 약한 편인데요. 중요한 회의 등에서 집중을 잘하질 못하겠어요. 그러다보면 실수도 하게 되는데 중요한 순간에 집중을 하는 방법이 있을까요?
중요한 회의에서 집중을 못하면 안되죠~~ 회사 생활에서 집중을 잘하시려면 일단 회의 시간에 다른 생각을 하시면 안됩니다. 회의를 할때 상사분이나 직원이 어떤 내용에 대해서 이야기를 하는지 파악을 하시는게 중요 합니다. 발표 하는 사람의 입과 눈을 보면서 집중을 하시면 될듯 합니다.
중요한 회의를 하는데 집중을 못하신다고요
회의할때 잡생각이 없어야 합니다 신경이 산만해
지지않게 잡생각 나지않게 신경을 집중해서 회의
에 임하시길 바랍니다
감사합니다
향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 중현 회의 같은 거를 하실 때 집중을 잘하지 못 하신다고 하셨는데 그런 것도 실력입니다 계속 연습을 하시고 반복적으로 트레이닝을 하셔야지만 집중도 잘할 수 있고 떨리지도 않을 것 같습니다
우선 메모를 하는 것이 중요하겠죠, 녹취를 하던지, 말하는 사람이 중요시 여기고 강조하는 부분이 나올겁니다 , 반복해서, 그런것 하나라도 캐치해보세요
회의 시간에 집중을 하기 위해서는 먼저 그 회의가 어떤 회의인지 그리고 무슨 내용이 전개될 것인지를 미리 파악하는 것이 중요합니다.
그래야지 더 집중이 됩니다.
먼저, 회의 전에 충분한 휴식을 취하고, 커피나 차 같은 음료로 정신을 맑게 하는 게 좋아요. 회의 중에는 메모를 하면서 중요한 포인트를 적어두면 집중력이 향상돼요. 그리고 중간중간에 짧게라도 스트레칭을 하면 피로가 덜 쌓여요. 마지막으로, 회의 전에 목표를 설정하고, 그 목표에 맞춰 집중하려고 노력해보세요!
질문자님 회의 중이나 발표를 할때 집중이 잘 되지 않을때 기록
하는 습관을 가져 보세요 기록 하는 습관을 가지면 많은 도움이 될것 입니다.
회의 시 너무 구석에 앉거나 딴짓이 가능한 자리에 앉지 마시기 바랍니다. 또한 회의 시 폰을만지거나 낙서를 하는 등 집중에 방해되는 행동도 삼가하고요.
