당근의 효능? 당근은 우리 몸 어디에 좋나요?

Question

안녕하세요 ㅎㅎ 당근의 효능에 대해 알고 싶습니다!

알고 계신 전문가님 답변 부탁드리겠습니다 ㅎㅎ

오늘도 좋은 하루 보내세요 ^^ 감사합니다~!!!!!

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

당근은 눈 건강, 피부 보호, 면역력 강화에 좋습니다. 베타카로틴이 풍부해 시력을 보호하고, 피부를 건강하게 유지하며, 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.