당근주스는 어디에 좋은 영양소가있나요?
안녕하세요 당근은 영양소가 풍부하다고 들었는데 어떤 영양소가 들어가 있고 저희 몸에는 어떤 이로운 점이 있을까요?? 가장 좋은 점은 무엇인가요??
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.당근 주스는 비타민 C 비타민 A 베타카로틴 등이 풍부하게 들어 있어서 눈 건강에 도움을 주고 활성산소를 제거해주는 등 피부 건강에도 좋습니다
안녕하세요.
당근은 비타민 A, 베타카로틴, 칼륨, 섬유질 등이 풍부한 채소로, 눈 건강, 항산화 작용, 혈압 조절, 장 건강, 다양한 건강 증진 효과가 있습니다.
특히, 눈 건강에 도움을 주는 베타카로틴이 풍부하며, 항산화 작용으로 노화 방지에도 도움이 됩니다.
다양한 방식으로 섭취 가능하며, 주의하여 과다 섭취하지 않도록 주의가 필요하며 하루에 적당한 양을 유지하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
당근 주스에는 베타카로틴. 칼슘. 비타민A. 비타민C. 마그네슘. 칼륨이 풍부하며. 면역력강화. 눈건강. 피부건강에 도움이 됩니다.
