고민상담
하체 다이어트 중인데 다리 얇아지는법
아침에 공복으로 헬스장가서 러닝머신 인클라인 6정도에 속도 6정도로 1시간30분 정도 유산소하고 저녁에도 아침이랑 비슷하게 1시간30분정도 하는합니다..
다리 얇아지는법 없나요? 제가 다리가 살때문에 너무 굵어 보기 안좋습니다..
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 대찬밀잠자리170입니다. 하체다이어트할때 누워서 하늘자전거 타시는 것이 허벅지살 빼는데 도움이 많이 될거에요. 추천드려요.
안녕하세요. 나는 꿈을 꾸는 문어입니다.
하체는 부종 관리도 정말 중요합니다 자기전 벽에 다리을 올려 L자를 만들어서 적어도 10분 이상은 하고 주무시면 좋아요 그리고 하체 마사지도 틈틈히 자주 해주세요