건강관리
간장게장이 주는 우리몸에 주는 유익한 영양소는 무엇을까요?
요즘에 외국인들이 선호 하는 음식들이 다른데요
최근에는 간장게장이 뜬다고 합니다.
그런데 이 간장게장이 우리몸에 어떤것이 유익한 영양소를 주나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
간장게장은 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 건강에 유익합니다. 또한 비타민 B군과 미네랄이 포함되어 면역력 강화에 도움이 됩니다.
요즘에 외국인들이 선호 하는 음식들이 다른데요
최근에는 간장게장이 뜬다고 합니다.
그런데 이 간장게장이 우리몸에 어떤것이 유익한 영양소를 주나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
간장게장은 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 건강에 유익합니다. 또한 비타민 B군과 미네랄이 포함되어 면역력 강화에 도움이 됩니다.