아침마다 생과일 쥬스를 먹는데요 이게 건강에 좋나요?

Question

아침마다 제가 요즘 생과일 쥬스를 먹는데요

이게 몸에 좋다고 들어서 항상 먹기는 하는데

몸에 좋은 영향을 준다는게 맞을까요? 비타민이 많다고 하는거 같은데

Answer 1

안녕하세요. 관대한당나귀144입니다.

밤동안 음식물은 소화되고 위산이 많은 상태에서

산이 많은걸 먹으면 속이 힘들어 하죠

부디낀다거나 속쓰림같은~~~

체질마다 틀리겠지만 정수물이라도 한잔 먹고 음료하는게 좋겠습니다

Answer 2

안녕하세요. 보람찬대벌래26입니다.

ㅊㅔ질에 따라다른데 드셔보시고 속이아프거나 설사를 한다면 드시지 마시고 이상없다면 사과 바나나 당근 정도 갈아드시면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 굳센불독180입니다.

과일주스는 당이 바로 흡수되기때문에

오히려 안좋을 수 있다고 하더라구요~

주스보다는 과일을 씹어서 섭취하시는게 더 좋대요~