커피를 마시고 바로 잠이 옵니다...

Question

카페인으로 인해서 커피를 마시면 잠이 안와야 할거 같은데 저는 커피를 마시면 더 졸릴때도 있습니다. 이것은 커피에 대한 부작용일까요?

고결한소쩍새194 · Accepted Answer

카페인의 효과가 사라지면 더 피로하고 수면이 쉬워진다고 하는데요 혹시나  그런 영향은 아닌 것인지 커피의 부작용이라고 하기 보다는 카페인이 중추신경에 작용하는 영향이 아닐까 합니다,,

신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다 · Answer

카페인이 너무 과다할 경우 오히려 잠이 오는 경우가 있을 수 있습니다.너무 피곤하실 때는 커피보다는 잠깐의 휴식이 중요하다는 점 참고해주세요!

아프로아프로 · Answer

사람들에 따라선 카페인에 반응이 미미한 사람들이 있습니다.제 남편 역시도 커피를 자기 직전에 마셔도 아무런 문제 없이 잠만 잘자거든요.

울통불퉁침팬치 · Answer

카페인을 마시면 잠이 잘 오지 않는다고 이야기를 하는데요. 이것은 모든 사람에게 다 해당되는것은 아닌것 같습니다, 사람마다 체질이 다르기 때문이죠

날렵한망둥어14 · Answer

사람의 몸상태와 컨디션에 따라 차이가 있겠죠. 저 같은 경우에도 커피를 마셔도 잠이 안올때도 있고 바로 잠들때도 있고 그때그때 다릅니다

하늘 호수로 떠난여행 · Answer

사람들 체질에 따라 차이가 있는데 커피를 마시면 심장이 두근거려서 못마시는 사람도 있고 말씀하신것 처럼 카페인 때문에 잠이 오지 않는 그런 사람도 있으며, 저처럼 커피를 새벽에 마셔도 잠드는데 아무런 문제가 없는 그런 체질도 있습니다.

사람에 따라 다르다고 해야 할 거 같습니다.

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