매일매일이 번아웃이면 문제가 있는거겠죠

Question

병원 갈 시간이 없어서 못가고 있는데

가야할까요?

계속 무기력해져서요

하루종일 누워서 자고 싶어요

핸드폰도 안보고 그냥 자고싶어요

Answer 1

저도 그래요 ...

아무 의욕이 없어요

매일 일하고 돈벌어야하고

먹고 입고 사람만나고 또 반복반복반복패턴 ...

무슨 재미와 보람이 있나요

아무것도 하기싫고 가 만 히 있고싶어요

지겨워요

먹고싶은거 하고싶은거 만나고싶은 사람도 없어요

아무것도 흥미가 없고 재미도 없구요 !!

저와비슷하신것 같아서 ... 공감되어 걍 적어봅니다  ㅠㅠ

Answer 2

매일 매일 번아웃인 상태라고 의식을 하고 있다면 더 늦기 전에 전문가의 도움을 받는 게 필요할 것 같네요. 정신적인 스트레스를 오래 방치하며 벗어나는데 정신적 소모, 에너지, 시간, 비용 등 지금보다 더 많은 것들이 필요할 수 있어요.

Answer 3

네 문제가있을수도있습니다. 심리치료를 받아보시면마음도편해지시고 좋아지실겁니다. 사실저도그래요.. 근데병원안가고버티고있습니다. 자신이 혹시 원하는것이 계속쉬고싶은건지생각해보셔요

Answer 4

좀 많이 지치신거 같아요... 좀 쉬시면서 하고싶은걸 해보시는게.... 좋을꺼 같아요... 그리고 병원은 꼭가셔야 해요.. 혼자서만 계속 끙끙 알면.. 더욱 악화 하세요...

Answer 5

좀 쉬는게 좋지 않을까요?

그리고 그러면서 하고싶은일을 생각해보세요.

쉬면서 마음이 편해질거고 해결방안이 나오게될거에요.

Answer 6

번아웃이 지속된다면 스스로 그걸극복못하는상황일수도있어서 더심해지기전에 반드시 병원방문이필요합니다. 저역시 겪었기때문에 방문꼭하셔요

Answer 7

무언가 공부나 일을 하고 있다면 상관없으나, 일주일 내내 무기력한다면 신경을 쓰실 필요성이 있습니다.

병원에 가기보다는 무엇이라도 해 보시기 바랍니다.